Poisson pané

Poisson pané

4.4 39 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 33 g

Energia 1330 kJ / 316 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pour les enfants Vol. I 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Omelette aux pommes de terre

Omelette aux pommes de terre

30 min

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

2 godz. 30 min

Solettes meunière

Solettes meunière

25 min

Calzone

Calzone

2 godz. 50 min

Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

35 min

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30 min

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4 godz. 30 min

Hamburgers

Hamburgers

3 godz. 15 min

Barbue façon meunière

Barbue façon meunière

50 min

Pommes de terre farcies au lieu noir

Pommes de terre farcies au lieu noir

1 godz.

Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

45 min

Hachis parmentier

Hachis parmentier

50 min