Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

4.1 22 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 raciones

Ingredientes

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
800 g verduras variadas (zanahoria, col, acelga, nabo, cebolla, apio y puerro) en juliana
1200 g de agua
2 pastillas de caldo de pescado
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
600 g de lomos de rape sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1019.7 mg

Proteína 26.7 g

Energia 909 kJ / 217 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 8.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Come bien con pocos ingredientes 100 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Sopa de repollo

Sopa de repollo

45min

Sopa marinera

Sopa marinera

55min

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

45min

Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

1h

Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

40min

Guiso de verduras con caballa

Guiso de verduras con caballa

30min

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50min

Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras

4h 50min

Sopa juliana con verduras frescas

Sopa juliana con verduras frescas

40min

Guiso de judías blancas con calamares y chorizo en cocción lenta

Guiso de judías blancas con calamares y chorizo en cocción lenta

5h 30min

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45min

Sopa de judías blancas y verduras

Sopa de judías blancas y verduras

40min