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Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
Preparação 15min
Total 45min
6 porciones
Ingredientes
-
40 g de aceite vegetal
-
2 dientes de ajo pelados
-
200 g de cebolla en gajos
-
4 chiles anchos sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
-
2 chiles guajillo sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
-
400 g de jitomate saladet
-
200 g de puré de tomate
-
2 pimientas gordas enteras
-
1 clavo de olor
-
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
200 g de agua, y ½ cdita de concentrado de caldo de pollo200 g de caldo de pollo
-
500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortados en cuartos
-
200 g de papas cambray en octavos
-
200 g de nopales en cubos (3 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
801 mg
Proteína
21 g
Energia
1124 kJ /
268 kcal
Gordura
11 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
22 g
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