Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras

4.1 16 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 vasos

Ingredientes

1 manzana sin semillas y en cuartos
1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
20 g zumo de limón
100 g de uvas blancas sin semillas
100 g de pepino en trozos
100 g de lechuga romana en trozos
100 g de kale (solo las hojas)
250 g de agua muy fría
1 - 2 pellizcos de sal
250 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 113.5 mg

Proteína 1.7 g

Energia 278 kJ / 66 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 13.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 137 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Zumo de kiwi, espinacas y naranja

15 min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55 min

Smoothie verde con fresas

5 min

Zumo verde de manzana, pepino y apio

15 min

Zumo energético de remolacha y zanahoria

15 min

Concentrado de jengibre y limón

1 godz.

Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día

3 godz.

Lentejas con cerdo al garam masala

2 godz. 45 min

Arroz crujiente con frutos secos

50 min

Smoothie de pera con verduras

5 min

Smoothie saludable

10 min

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5 min