Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

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Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 359.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1043.4 kJ / 249.4 kcal

Gordura 15.2 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 15.3 g

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França

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