Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Bolul cu tahini și cușcuș
Preparação 15min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1315.3 mg
Proteína
18.5 g
Energia
2414 kJ /
574.8 kcal
Gordura
27 g
Fibra
16.1 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
56.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bolul cu sănătate
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pâine de alac
1h 45min
Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Salată de linte și mentă
Nenhuma avaliação
Băutura îndrăgostiților
Nenhuma avaliação
Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă
20min
Suc de rucola și năsturel
Nenhuma avaliação
Bolul cu mango și somon
Nenhuma avaliação
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1h 50min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8h 30min
Salată de crudități
10min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă marocană picantă de linte
40min