Barras de trigo y espelta con masa madre

Barras de trigo y espelta con masa madre

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Preparação 20min

Total 21h

3 unidades

Ingredientes

Masa madre de trigo

60 g de agua
15 g de pie de masa de trigo
60 g de harina de fuerza

Masa principal

550 g de agua
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de aceite de oliva
1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
300 g de harina de fuerza
200 g de harina integral de espelta
1 cucharadita de sal (5 g)
30 g de zumo de limón

Nutrição por 1 unidad

Energia 691 kcal / 2892 kJ

Proteína 24.6 g

Gordura 5.2 g

Hidratos de carbono 138.1 g

Fibra 10.5 g

Gordura saturada 0.7 g

Sódio 817.8 mg

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