Dispositivos e acessórios
Salada de quinoa colorida
Preparação 20min
Total 50min
2 doses
Ingredientes
-
quinoa80 g
-
azeite25 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)100 g
-
pimento laranja cortado em cubos (1 cm)100 g
-
cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)2
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
vinagre de sidra15 g
-
mel10 g
-
raspa de lima½ c. chá de
-
coentros3 pés de
-
malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes½ - 1
-
mostarda½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
9 g
Energia
1387 kJ /
331 kcal
Gordura
15 g
Fibra
7.1 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Em forma com a Bimby®
36 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada detox
15min
Lasanha de curgete low carb
45min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Estufado de beringela picante
30min