Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584.5 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Guisado de grão com rama de beterraba

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Fettuccine com pesto de favas

Fettuccine com pesto de favas

25min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Seitan e legumes em frasco

Seitan e legumes em frasco

1h 10min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3h 40min

Caril tailandês

Caril tailandês

45min

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1h 10min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min