Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.6 10 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 430.1 mg

Proteína 30.6 g

Energia 1823.2 kJ / 435.8 kcal

Gordura 23.9 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 18.4 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inspirações de 30 minutos 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Piza de atum low carb

1h

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min

Ovos à la tripe

1h

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Caril de legumes

1h

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Creme de chuchu e funcho

40min

Ovos com tomate e queijo

40min