Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ¾ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de paprika fumada
- 200 g água
- 250 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 200 g mistura de pimentos cortados em cubos
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta moída
- ¼ c. chá de piripíri em pó
- 2 c. sopa de natas azedas, 10% gordura
- 2 talos de coentros, só as folhas (opcional)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1408 kJ / 336 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 37 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 17.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nenhuma avaliação
Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan
1 godz.
Sopa de grão e arroz
13 Std. 30 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Salada grega de espelta
30 min
Estufado de amendoim africano
50min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 godz. 20 min
Ramen coreano com tofu
50min