Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

4 porción

Ingredientes

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 712.7 mg

Proteína 6.5 g

Energia 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 29.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Boloñesa de lentejas

35min

Noodles con ejotes

40min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

25min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Avena y frutas

15min

Barbacoa de hongos

30min