Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 hojas de albahaca frescas
- 1 - 2 pizca orégano seco
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 180 g de ejotes en mitades
- ½ cdita sal o al gusto
- 150 g de quinoa en grano
- 100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
- 50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 264.9 kcal / 1108.4 kJ
- Proteína
- 6.5 g
- Gordura
- 14.1 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Fibra
- 4.7 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 712.7 mg
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