Dispositivos e acessórios
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Preparação 30min
Total 13h 50min
6 porcji
Ingredientes
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
6 g
Energia
828.3 kJ /
197.8 kcal
Gordura
11.2 g
Fibra
5.3 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE KOLACJE II
20 Receitas
Polónia
Polónia
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Sałatka detox
25 Min