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Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
TM6 TM5

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
2.9 ( 20 avaliações )
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Ingredientes

  • 1000 g Wasser
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 250 g Basmati-Reis
  • 200 g Blattspinat, frisch
  • 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
  • 1 Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
  • 150 g Sahne
  • ½ TL Speisestärke
Nutrição
por 1 Portion
Energia
463 kcal / 1938 kJ
Proteína
34 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
51 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
7 g
Sódio
739 mg

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