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Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Preparação 10min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
Boloñesa de lentejas y berenjena
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100 g de lentejas secas
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150 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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150 g de zanahorias en trozos
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60 g de aceite de oliva
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300 g de berenjenas con piel en dados de 3 cm
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100 g de vino tinto
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400 g de tomate troceado en conserva
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2 hojas de laurel secas
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1 cucharadita de tomillo seco
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1 cucharadita de orégano seco
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
Puré de patata
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800 g de patatas harinosas en rodajas de 5 mm
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300 g de leche
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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50 g de mantequilla en trozos
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2 cucharadas de pan rallado
Nutrição por 1 ración
Energia
400 kcal /
1676 kJ
Proteína
10.2 g
Gordura
19.2 g
Hidratos de carbono
38.8 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
7 g
Sódio
452 mg
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