Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1632 kJ / 390 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 49.1 g
- Gordura
- 16.1 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 10.8 g
- Sódio
- 880.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 godz. 20 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Carpaccio de remolacha con burrata (Pelar)
1h 25min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5 min