Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa
4.2 37 avaliações
Preparação 20min
Total 2h 30min
4 raciones
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 500 g de leche desnatada
  • 1 cucharadita de edulcorante líquido (opcional)
  • ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 500 g de yogur natural desnatado
  • 12 frambuesas frescas
    12 frambuesas congeladas
  • flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 344.4 mg
Proteína 14.5 g
Energia 970 kJ / 232 kcal
Gordura 9.2 g
Fibra 11 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 24.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 144 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

4.0(22)

1h

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

4.1(15)

5min

Muffins Mac and Cheese

3.4(5)

1h

1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork

3.6(9)

2h 30min

Vinagreta de jengibre y limón

4.3(16)

5min

Polos de pepino, lima y menta

4.3(4)

8h 20min

Pechuga de pavo con costra de frutos secos y puré de manzanas

3.3(30)

1h

Manzanas al oporto con helado de vainilla

4.8(44)

30min

Postre de arándanos con granola

4.2(5)

3h 30min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

4.3(8)

1h 20min

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1(9)

5min

Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry

4.4(12)

1h