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Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
Preparação 10min
Total 40min
4 porciones
Ingredientes
-
200 g de garbanzos secos
-
440 g de agua
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 ½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)
-
20 g de cebolla
-
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco solamente las hojas
Dificuldade
médio
Nutrição por 4 porciones
Sódio
1943 mg
Proteína
113 g
Energia
5073 kJ /
1211 kcal
Gordura
51 g
Fibra
25 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
68 g
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SABORES DE OTOÑO
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