Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras

Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras

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Preparação 1h

Total 26h

10 raciones

Ingredientes

1 jarrete de ternera con hueso de 2.5-3 kilos
harina de trigo para enharinar
50 g de setas shiitake secas
500 g de agua caliente
500 g de cebolla roja
3 - 4 dientes de ajo
150 g de puerro en trozos de 3 cm
100 g de zanahoria en trozos de 3 cm
50 g de apio en trozos de 3 cm
75 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
350 g de vino de Oporto
300 g de vino tinto
2 pastillas de caldo de carne
2 - 3 ramitas de romero fresco
2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
5 - 7 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
400 g de patatas de guarnición cortadas por la mitad
200 g de champiñones en cuartos
100 g de setas de cardo frescas cortadas en tiras con la mano

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 485.6 mg

Proteína 35 g

Energia 1548 kJ / 370 kcal

Gordura 18.1 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 15.9 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 146 75 Receitas
Espanha

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