Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale

2h 45min

Chec aromat, cu fructe și rom

1h 20min

Negrese cu cireșe amarena

1h

Plăcintă cu mere și coacăze negre

2h

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Mousse de fructe

4h 50min

Tort Pădurea neagră

5h

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30min

Plăcintă țărănească

1h 10min

Gogoși cu ricotta și cremă de citrice

1h 10min