Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Lasagna paleo

55min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1h 35min

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Nenhuma avaliação

Brunch din Orientul Mijlociu

Nenhuma avaliação

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1h 40min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Ruladă de porc cu ciuperci

Nenhuma avaliação

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4h 45min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1h 10min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Semifreddo cu ciocolată /cafea

6h 25min