Omelette

Omelette

3.8 80 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 735.5 mg

Proteína 32.4 g

Energia 2032.9 kJ / 484 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 10.9 g

Hidratos de carbono 2.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

The Basic Cookbook 183 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Rice salad

1h

Bolognaise sauce for two

20min

Chicken velouté meal

40min

Butter chicken

55min

Meatloaf with red sauce

1h 15min

Poached eggs

25min

Mashed potatoes

40min

Potato cakes

45min

Chicken with creamy vegetable sauce

35min

Pasta Alfredo with mushrooms

40min

Gluten free spinach and lemon pasta

1h 20min

Gluten free birthday sponge cake

1h 10min