Omelette

Omelette

3.8 74 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 735.5 mg

Proteína 32.4 g

Energia 2032.9 kJ / 484 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 10.9 g

Hidratos de carbono 2.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

The Basic Cookbook 183 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Porcini mushroom risotto

Porcini mushroom risotto

35min

All-in-one 'roast' beef

All-in-one 'roast' beef

1h 30min

Hungarian goulash

Hungarian goulash

1h 30min

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

40min

Poached eggs

Poached eggs

25min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35min

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35min

Cevapcici

Cevapcici

50min

Gluten free pasta

Gluten free pasta

50min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40min

Gluten free spinach and lemon pasta

Gluten free spinach and lemon pasta

1h 20min

Fruity dream (soft serve ice cream)

Fruity dream (soft serve ice cream)

5min