Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
- 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1941.8 kJ / 463.8 kcal
- Proteína
- 22.3 g
- Hidratos de carbono
- 44.5 g
- Gordura
- 23.3 g
- Gordura saturada
- 7.8 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 961 mg
Receitas alternativas
Włoska sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 godz. 15 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min