Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 35 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

3 sztuki

Ingredientes

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 661.6 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1h 10min

Letnia sałatka makaronowa

30min

Sałatka z preclami

30min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min

Spaghetti napoletana (TM5, TM6)

40min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)

40min

Makaron z serem feta i pomidorami

40min