Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

3 sztuki

Ingredientes

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 661.6 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1h 40min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1h 40min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1h 10min

Letnia sałatka makaronowa

30min

Angielski brunch

50min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55min

Sałatka z preclami

30min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30min