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Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
Preparação 20min
Total 50min
500 g
Ingredientes
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red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered250 g
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olive oil plus 20 g1 tsp
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tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)240 g
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ground cumin2 tsp
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tahini60 g
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lemon juice (approx. 2 lemons)40 g
-
garlic clove1
Nutrição por 30 g
Energia
60.7 kcal /
253.9 kJ
Proteína
1.8 g
Gordura
3.9 g
Hidratos de carbono
5.3 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Sódio
35.8 mg
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