Dispositivos e acessórios
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
Preparação 15min
Total 2h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
45 g oleju ryżowego plus 2 łyżki, do smażenia
-
30 g sosu ostrygowego
-
30 g sosu teriyaki
-
10 g sosu sojowego jasnego
-
2 filety z piersi kurczaka kukurydzianego, bez skóry i kości (łącznie 600-700 g), umyte i osuszone papierowymi ręcznikami
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1500 - 1800 g wody (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do schłodzenia kurczaka
-
kostki lodu do schłodzenia kurczaka
-
30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych posiekanych
-
200 g ryżu jaśminowego o czasie gotowania 12 min
-
1 łyżka oleju
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
3 papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4 cm kostkę
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w piórka
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
cebula dymka tylko szczypior (ok. 20 g), pokrojona w 5 mm plastry, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1308.5 mg
Proteína
43 g
Energia
2698.5 kJ /
644.5 kcal
Gordura
25.5 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
63.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Turbot w szampańskim sosie
40min
Boczek z kimchi
35min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h