Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

4.4 17 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 15min

20 unidades

Ingredientes

40 g de aceite de coco
1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
60 g de agua
40 g de semillas de sésamo
50 g de pipas de girasol
40 g de semillas de chía
20 g de semillas de lino
40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
50 g de coco rallado
10 g de azúcar moreno

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 2.5 mg

Proteína 2.8 g

Energia 427.5 kJ / 101.8 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 2.4 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 148 35 Receitas
Espanha

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