Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3 281 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

50 g d'oignon coupé en quatre
100 g de carottes en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
100 g de poireau en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
100 g de flocons d'avoine
4 c. à soupe d'huile d'olive
15 g de fécule de maïs
1 c. à café de curry en poudre
2 œufs
du sel
du poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 601 kJ / 144 kcal

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 Std. 10 Min

Minitacos vegan

45 Min

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

30 Min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Croquettes de courgette

45 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 Min

Couronne de légumes aux graines de courge

1 Std. 20 Min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 Std. 5 Min

Falafels au four

40 Min