Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.0 33 avaliações

Preparação 30min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

250 g de fenouil en morceaux
300 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
8 feuilles de brick
3 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23 g

Energia 1132 kJ / 269 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1h 20min

Wraps de rillettes de cabillaud, chou rouge, roquette et sauce curry-gingembre

1h

Papillote d'églefin sauce satay

40min

Flan de petits pois et sauce au fromage

45min

Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon

1h 15min

Boulettes de chèvre aux dattes et sésame

15min

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40min

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

35min

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1h 45min

Yaourt mangue-coco

10min

Feuilleté tressé haddock et poireau

1h 30min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50min