Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.9 10 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 porciones

Ingredientes

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654 kJ / 634 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mejora el ánimo con desayunos 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45min

Huevos medios duros (2 piezas)

20min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

25min

Tacos de lechuga con pollo

30min

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Ceviche

30min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1h

Pollo frito Koreano

3h 10min

Sopa de apio

50min

Salteado asiático con noodles

45min