Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 17 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 36 g

Energia 2418 kJ / 575 kcal

Gordura 19 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35min

Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres

1h

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

25min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Soufflé épinards-jambon

35min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza

1h 35min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Tarte au poulet et aux asperges vertes

1h 50min

Cabillaud à la sauce tomate

30min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1h

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25min