Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα
5.0 5 avaliações
Preparação 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Βάση
  • μέλι
    115 γρ.
  • λάδι καρύδας
    30 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι (opcional)
    ⅛ κ.γλ.
  • κινόα
    185 γρ.
  • ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
    100 γρ.
  • ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
    40 γρ.
  • λιναρόσπορο τριμμένο
    40 γρ.
Επικάλυψη
  • νερό
    560 γρ.
  • κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
    140 γρ.
  • αποξηραμένα goji berries
    50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 19 mg
Proteína 3 g
Energia 724 kJ / 173 kcal
Gordura 10 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0(1)

40 Min

Φράουλες sous-vide με μους λευκής σοκολάτας και τυρί κρέμα

Keine Bewertungen

Κιμαδόπιτα

4.1(9)

1 Std.

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

2.7(3)

40 Min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

4.5(2)

50 Min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

3.7(3)

35 Min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

4.2(5)

2 Std. 15 Min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

4.6(5)

1 Std.

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0(3)

1 Std. 35 Min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0(3)

30 Min

Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι

3.7(6)

4 Std. 45 Min

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

5.0(2)

6 Std. 30 Min