
Dispositivos e acessórios
Brochette tricolore de saumon
Preparação 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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d'eau800 g
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de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)500 g
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citron jaune non traité coupé en 8 quartiers1
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tomates cerise éventuellement coupées en deux8
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d'épinards frais12 feuilles
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de quinoa200 g
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de lait de coco100 g
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le jus d'1/2 citron jaune
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de basilic frais1 c. à café
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de gros sel1 c. à café
Nutrição por 1 portion
Energia
429 kcal /
1795 kJ
Proteína
31.3 g
Gordura
24.5 g
Hidratos de carbono
19.3 g
Fibra
2.8 g
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