Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja non sucré
- 115 g de bananes en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 319 kcal / 1335 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Fibra
- 8 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 47 mg
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