Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 47 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fond de champignons
1h 35min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Nenhuma avaliação
Lait de chanvre (Métrique)
10 dk
Le Santé au gingembre (Métrique)
10 dk
Lait de cajou et coco (Métrique)
10 dk
Substitut de repas (Métrique)
5min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Pâté chinois
1 godz. 30 min
Smoothie déjeuner
5min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min