Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

4.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

12 raciones

Ingredientes

1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
300 g de espárragos verdes congelados en trozos
400 g de zanahorias baby congeladas
50 g de vino blanco
300 g de ajetes congelados en trozos
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
12 hojas de cogollo de Tudela

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 92.4 mg

Proteína 1.7 g

Energia 224 kJ / 53 kcal

Gordura 3.6 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 3.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 151 37 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min

Poke de quinoa y seitán

1h

Cebolla dorada (100 g) en cuartos

10min

Pimientos dorados (100 g)

15min

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25min

Verduras salteadas

30min

Calabacín dorado (200 g)

20min

Bastones de zanahoria dorados (200 g)

15min

Coliflor salteada para dos

25min

Puerros pochados (200 g)

20min

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35min