Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
400 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
½ spicchio di aglio (opcional)
3 foglie di basilico fresco lavate
150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
30 g di pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
60 g di passata di pomodoro
1 wurstel
6 olive denocciolate a rondelle
60 g Emmental a scaglie

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Sódio 684.1 mg

Proteína 17.2 g

Energia 998 kJ / 238.5 kcal

Gordura 12.4 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5.8 g

Hidratos de carbono 1.2 g

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