Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix

5.0 4 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

240 g

Ingredientes

Roasted pumpkin seeds

pumpkin seeds only
1
water
500 g

Pumpkin seed mix

mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
100 g
tamari
20 g
extra virgin olive oil
20 g
ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 240 g

Sódio 1081 mg

Proteína 54.5 g

Energia 5888 kJ / 1401.9 kcal

Gordura 121.9 g

Fibra 15.3 g

Gordura saturada 19.8 g

Hidratos de carbono 19.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste, more food with Thermomix® 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Rhubarb and vanilla strawberry jam

45min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

1h 50min

Veggie Pulp Crackers

11h 30min

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1h 45min

Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)

5min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Curried cauliflower salad

40min

Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

45min

Fruit and nut muesli

10min

Leftover Vegetable Hummus

10min

Spiced pumpkin mini loaves with cream cheese frosting

1h 20min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min