Rollo de bonito

Rollo de bonito

4.7 35 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

6 raciones

Ingredientes

Rollo de bonito

2 dientes de ajo
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
40 g de pan rallado
2 huevos
100 g de leche
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Salsa de tomate y pimientos

150 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
800 g de tomate triturado en conserva
130 g de pimientos del piquillo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 1043.5 mg

Proteína 47.4 g

Energia 1978 kJ / 473 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 15.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Cocochas y rúcula en tempura con salsa de piquillos

45min

Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar

13h

Hojaldre de chocolate y avellanas

2h

Milhojas de ibéricos con salsa de membrillo

1h

Boroña con compango

2h 15min

Volovanes con marisco y rape

1h 10min

Marineras murcianas

1h

Salsa cóctel

5min

Crema fría de turrón

1h 10min

Empanada de cebolla roja, morcilla y manzana

1h 45min

Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)

40min

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2h 20min