Smoothie light

Smoothie light

3.1 9 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 vasos

Ingredientes

200 g de melocotón pelado y sin hueso
240 g de sandía sin semillas, en trozos
200 g de requesón

200 g de queso cottage
40 g de aguacate
300 g de leche desnatada
sandía en dados
menta fresca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 216.5 mg

Proteína 9 g

Energia 560.5 kJ / 134 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Albóndigas de champiñones con salsa

1h 20min

Empanadillas de carne con aceitunas

1h

Redondo de ternera al whisky con patatas

2h 40min

Brochetas de pulpo y brócoli con salsa kimchi al vacío

4h 30min

Solomillo Wellington con puré de patata, zanahorias y salsa de vino dulce (MEATER)

2h 40min

Pollo asado relleno

1h 50min

Arroz con caballa y alioli

1h 15min

Ternera con salsa de setas en cocción lenta

3h 45min

Pizza con base de atún

1h

Guisantes al natural

2h 10min

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

20min

Pastel de queso manchego con miel

4h 25min