Salată cu sparanghel și mango

Salată cu sparanghel și mango

5.0 3 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 porții

Ingredientes

  • apă
    500 g
  • sare de mare
    1 lingură
  • sparanghel fără partea lemnoasă
    800 g
  • chilli, proaspăt tăiat în două și curățat de semințe
    1
  • ceapă roșie tăiată sferturi
    100 g
  • ulei de floarea soarelui
    30 g
  • oțet de vin
    20 g
  • zeamă de limetă
    20 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • mango, copt tăiat bucăți (3 cm)
    500 g
  • andivă creață tăiată bucăți (5 cm)
    100 g
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • piept de gâscă, cu piele, afumat feliat (5 mm)
    160 g
    160 g piept de curcan, afumat, feliat (5 mm)

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porție

Proteína 16 g
Energia 1332 kJ / 318 kcal
Gordura 17 g
Fibra 5.6 g
Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...