
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g caju crud
- 1 banană tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine tăiate în optimi
- 2 linguri dude proaspete sau congelate și decongelate
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 438.8 kcal / 1842.7 kJ
- Proteína
- 12.9 g
- Gordura
- 22.9 g
- Hidratos de carbono
- 40.3 g
- Fibra
- 11.5 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Sódio
- 60.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tagine cu legume și năut
50min
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Nenhuma avaliação
Prosecco cu lemon gras și mentă
Nenhuma avaliação
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Înghețată pe băț, cu căpșune
12h 15min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Pâine neagră de secară
Nenhuma avaliação
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min