Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de beurre
- 900 g de viande de bœuf en morceaux, dénervée (3-4 cm)
- 160 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 300 g de tomates coupées en quatre
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 1100 g d'eau
- 700 g de carottes coupées en morceaux de 3 cm
- 260 g de pois chiches en conserve égouttés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 303.3 kcal / 1273.3 kJ
- Proteína
- 31.7 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 16.3 g
- Fibra
- 354.8 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Sódio
- 2.3 mg
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