Salada de brócolos, pimento e pinhão

4.9 64 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

brócolos só os floretes
300 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
maçã cortada em pedaços
100 g
pinhão
30 g
30 g sementes de girassol
azeite
25 g
vinagre de fruta
15 g
15 g vinagre balsâmico branco
mel
1 c. chá de
mostarda
1 ½ c. chá de
sal
1 c. chá de
1 c. chá de sal de ervas
pimenta preta
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Receitas
Portugal

Todas as estações são estações saudáveis 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas de amendoim com chocolate

50min

Crepes de cenoura com molho de tomate

Nenhuma avaliação

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50min

Hambúrguer com pão húngaro (Lángos) e salada

Nenhuma avaliação

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1h 15min

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Ovos tingidos de verde

55min

Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli

10min

Orzo com abóbora e pimento

35min

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

35min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min