Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Verdure
- 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
- 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (opcional)
- 1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
- 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
- 15 g di salsa di soia
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 237 mg
Receitas alternativas
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Insalata di orzo
40 Min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1h 20 min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 Min
Insalata di riso nero
1 Std.
Insalata di riso rosso
1 Std.
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1h 30 min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1h 30 min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20 min