Houmous

Houmous

4.3 796 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
8 portions

Ingredientes

  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 40 g d'huile de sésame
  • 40 g d'huile d'olive
  • 50 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • 1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Energia 134.3 kcal / 562 kJ
Proteína 2.3 g
Gordura 10.8 g
Hidratos de carbono 7.9 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 1.5 g
Sódio 357.4 mg

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