Houmous

Houmous

4.3 915 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

8 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 357.4 mg

Proteína 2.3 g

Energia 562 kJ / 134.3 kcal

Gordura 10.8 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le printemps au quotidien 16 Receitas
França

Tartinades apéritives 13 Receitas
França

Também pode gostar...

Falafels

24 Std.

Houmous de betterave

15 Min

Guacamole

5 Min

Houmous au citron

5 Min

Tzatziki

3 Std. 5 Min

Caviar d'aubergine "express"

20 Min

Houmous

3 Std. 30 Min

Pesto de roquette, pistache et safran

15 Min

Falafels au four

40 Min

Houmous

10 Std. 40 Min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min