Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 40 g de jus de citron
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 250 g de pommes de terre, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
- 150 g de haricots verts surgelés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Proteína
- 34.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.6 g
- Gordura
- 17.9 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 239.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45 phút
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 phút
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 phút
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 phút
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30 phút
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 phút
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min