![Riz noir à la mangue et au saumon Riz noir à la mangue et au saumon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cdda6680-01e7-4446-a443-42cc3d70749b/Derivates/eb916923-6ad8-4344-ba51-38e596e5acee.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de mangue, détaillée en cubes (env. 2 cm)
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café
- 10 g de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
- 300 g de filets de saumon frais
- 150 g de mangue, coupée en cubes (env. 2 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Proteína
- 19.8 g
- Hidratos de carbono
- 49.8 g
- Gordura
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 494.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30 Min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 Min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 Std.
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 godz. 10 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 Min