Dispositivos e acessórios
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Preparação 10min
Total 1h 5min
6 porcji
Ingredientes
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
986 mg
Proteína
13.3 g
Energia
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Gordura
44.3 g
Fibra
12.5 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
62.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12h 10min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Bliskowschodni brunch
1h 20min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Wegetariański poke bowl
50min
Wegańskie burgery
45min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min