Dispositivos e acessórios
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Preparação 40min
Total 1h 20min
30 sztuk
Ingredientes
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
167 mg
Proteína
3 g
Energia
403.1 kJ /
96.3 kcal
Gordura
3.3 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
13.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Tofu po koreańsku
1h 20min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min