Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

4.6 9 avaliações

Preparação 25min

Total 2h

12 portions

Ingredientes

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
10 g de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcional) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de poulet haché
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 384 mg

Proteína 14.6 g

Energia 1031 kJ / 246.4 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 18.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner avec les enfants 10 Receitas
França

Les pains avec le Sensor 59 Receitas
França

Também pode gostar...

Affogato aux bananes caramélisées

16h 50min

Tempura de calamars

40min

Biscuits chinois

1h 25min

Babka aux myrtilles

4h 50min

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4h

Gâteau de crêpes aux foies de volaille

1h 50min

Brioche roulée à la cannelle et à l'orange

5h 30min

Tartelettes à la bergamote

3h 40min

Sous-vide poitrine de bœuf

12h 25min

Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)

5min

Le beurre clarifié

20min

Petits pains de seigle

12h