Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

Name: Gujoane crocante de pui (fără alergeni)
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 16 bucăți
Ingredients: 30 g făină de cocos; 30 g mălai; ½ lămâie; ½ linguriță praf de usturoi; 1 linguriță boia afumată; ¼ linguriță piper negru măcinat; 500 g piept de pui file, cu sau fără piele; ½ măr (orice soi); ½ linguriță sare de mare; 1 lingură ulei vegetal

1.7 ( 6 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 30min

Porções 16 bucăți

Ingredientes

30 g făină de cocos
30 g mălai
½ lămâie doar coaja
½ linguriță praf de usturoi
1 linguriță boia afumată
¼ linguriță piper negru măcinat
500 g piept de pui file, cu sau fără piele tăiat bucăți (2-3 cm), apoi congelat timp de 30 min.
½ măr (orice soi) curățat de coajă, fără cotor, tăiat bucăți (aprox. 100 g)
½ linguriță sare de mare
1 lingură ulei vegetal

Nutrição: por 1 bucată
Energia: 52 kcal / 217 kJ
Proteína: 8.2 g
Gordura: 1.4 g
Hidratos de carbono: 2.4 g